کرختی و گزگز شدن (مور مور شدن)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
داشتن حالت متغیر (بی ثبات)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
سوء هاضمه و ناراحتی در شکم
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
عرق کردن (که ناشى از گرما نباشد)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
اصلا
خفیف (زیاد ناراحتم نکرده است)
متوسط (خیلی ناخوشایند بود اما تحمل کردم)
شدید (نمی توانستم آن را تحمل کنم)
پرسشنامه اضطراب بک (BAI)
درجه اضطراب شما خفیف است.
درجه اضطراب شما متوسط است.
درجه اضطراب شما شدید است.
Kheili khobe ke porseshnameh mizarid🌹
سلام
راهکاری که برای کاهش اضطراب دارید؟
سلام. مدیریت اضطراب نابهجا بحث مفصلیه. درمانهای دارویی زیر نظر روانپزشک، رواندرمانی یا تمرینات آرامسازی میتونن کمککننده باشند. ولی باید به این نکته هم توجه کنیم که اضطراب از احساسات طبیعی ما است و مدیریتش به معنای از بین بردنش نیست.
من ضمن اینکه دیابت وابسته به انسولین دارم. ارس از اجتماع هم دارم.