طبق گزارش جدیدی که دانشکده پزشکی هاروارد در مجله Coping with Anxiety and Phobias منتشر کرده است، جنسیت برای انواع خاصی از اختلالات اضطرابی و ترس ها (فوبی ها) نقش مهمی بازی می کند. این نشریه به بررسی عوامل زیستی و هورمونی موثر بر ایجاد اختلالات اضطرابی می پردازد. در...
رابطه خشم و اضطراب در این نوشتار برآنیم که نتایج آخرین پژوهش ها در مورد رابطه میان خشم و اضطراب را در اختیار شما عزیزان گذاشته و توضیحات مختصری در این مورد را به اطلاع شما برسانیم. سوالی که ممکن است برای شما نیز پیش آمده باشد، این است که آیا رابطه ای میان عصبانیت و...
امروزه افراد با انواع مختلفی از اختلالات خواب دست به گریبان هستند.این اختلالات شامل چندین اختلال با علائم متفاوت می باشند اما به زبان ساده می توان گفت که بر اساس دو ویژگی کلی طبقه بندی می شوند. اول) این که شما در طول شبانه روز چه میزان می خوابید.دوم) این که کیفیت خواب...
افسردگی عود کننده ؛ چرا نمی توانم سیگار را ترک کنم ؟ دلایل مختلفی وجود دارند که باعث جلوگیری از موفقیت ترک سیگار افراد می گردند. یکی از این دلایل می تواند افسردگی عود کننده یا برگشتی باشد. دکتر رضا دانشمند، روانپزشک و روان درمانگر اعتیاد، توضیحاتی را در مورد این موضوع...
شما چه برداشتي از خودتان داريد؟ اجازه بدهید که طور ديگري بگويیم: شما نسبت به خودتان چه احساسي داريد؟ اصلاً چقدر براي خودتان ارزش و احترام قائل هستيد؟ پاسخ اين گونه پرسش ها در بر گيرنده‌ی میزان عزت نفس و اعتماد به نفس شما است. اعتماد به نفس چیست ميزان خودباوري، احساسي...
افراد زیادی در طول زندگی خود با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند. اما آیا تا به حال سوالاتی در مورد علائم، میزان شیوع آن در میان دو جنس و عوامل ایجاد افسردگی برایتان ایجاد شده است؟ اگر پاسخ شما مثبت است، حتما این مقاله را تا انتها بخوانید تا به پاسخ سوالات خود دست پیدا...
این که شما در مواقع پر استرس زندگی نگران و مضطرب باشید تا حدودی طبیعی است. اما برخی افراد هستند که هر روز احساس تنش و اضطراب دارند؛ حتی زمان هایی که دلیل کافی برای داشتن این احساسات آزار دهنده وجود ندارد.وقتی که این حالت برای مدت 6 ماه یا بیشتر وجود داشته باشد ممکن...